Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1427 kcal
|
Fedt: 67,28g | Prot.: 58,97g | Kulhyd.: 135,14g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, 4 Сезона Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Омлет или Яичница, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Медовуха Брусника. Snacks/Andet: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|