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😫 was so ein Wochenende im Hotel Mama ausmacht 😒😭
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1780 kcal
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Fedt: 62,42g | Prot.: 62,15g | Kulhyd.: 246,69g.
Morgenmad: Mangos, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Frokost: Langnese Mini Milk, Latte Macchiato, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rotkäppchen Original, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Aftensmad: Ener Bio Mini-Maiswaffeln Tomate & Basilikum, Aldi Cashewkerne. Snacks/Andet: McEnnedy Marshmallows, WellMix Protein Riegel Cocos. mere..
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1821 kcal
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Motion:
Kampsport - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ja die Mama's meinen es immer gut mit uns, aber ist ja auch schön. Ich genieße es immer gern z.B. kommendes Wochenende :-)
28 maj 18 af medlem: Nizzy1988
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28 maj 18 af medlem: schnodda
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ihr habt es gut... meine Eltern nehmen gemeinsam ab... da kütt nichts auf die Rippen
28 maj 18 af medlem: sternspucke
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Ist doch gut für dich Sternspucke, oder? Keine lauernden Gefahren ;-)
28 maj 18 af medlem: Nizzy1988
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28 maj 18 af medlem: sternspucke
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Genau..und jede Menge Unterstützung 💪
28 maj 18 af medlem: schnodda
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Ja in dem Hotel war ich auch übers Wochenende deshalb werde ich ein paar tage warten mit dem wiegen 🙈
28 maj 18 af medlem: Jenny KI
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