Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 67,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 21,79g | Prot.: 81,77g | Kulhyd.: 128,53g.
Morgenmad: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Frokost: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Aftensmad: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Andet: Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik, Protein Shake. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|