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おっ
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66 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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452 kcal
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Fedt: 8,00g | Prot.: 39,60g | Kulhyd.: 56,62g.
Frokost: 東豊通商 はるさめ, アサヒグループ食品 おどろき麺0 濃厚豚骨煮干し麺. Aftensmad: セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, 東豊通商 はるさめ, エースコック トムヤムフォー. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン. mere..
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1843 kcal
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Motion:
ボルダリング1h - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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