Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1276 kcal
|
Fedt: 24,42g | Prot.: 104,77g | Kulhyd.: 146,71g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Frokost: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Aftensmad: Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Edeka Bio Räuchertofu, Aldi Paprika, Real Brokkoli, REWE Bio Penne Rote Linsen. Snacks/Andet: Backbude Laugenzopf, Multipower 100% Pure Whey Protein. mere..
|
|
2047 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sinyscool's Vægt Historie
|