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Tja wenigstens gleich bleibend. Hat ja auch was. Ich krieg die 7 schon noch.
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1482 kcal
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Fedt: 64,69g | Prot.: 97,35g | Kulhyd.: 117,50g.
Morgenmad: BioBio Datteln Entsteint, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss. Aftensmad: Seeberger Datteln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Hähnchenbrustfilet, Köfte, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Yayla Kaymakli Yogurt, Reis Pilaw. Snacks/Andet: Alesto Mandeln, Käsekuchen mit Früchten. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Du sollst ja auch nicht das Gefühl vermitteln es wäre so einfach. 😉
28 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
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Das es nicht einfach ist weißt du besser als ich Dennis, aber es ist möglich. Ich komme schon noch zu meiner 7 ich bleibe da dran. 😁🙄
28 maj 18 af medlem: Starkartal
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U F U K. Der 70er Club steht dir immer offen. 😇😊
28 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
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Falls es Dich beruhigt, mein Körper macht um jeden Wechsel der ersten Zahl einen mega Aufstand, Affentanz hoch 10 und gerade Du und Donnie nehmt ja so super ab ... da wird man neidisch 😊😉
28 maj 18 af medlem: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Auch für dich kommt bald ein neuer März. 🤗 (Insider, wenn man dein Profil kennt 😇)
28 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
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Danke Dennis ich hoffe da bald dauerhaftes Mitglied werden zu dürfen.
28 maj 18 af medlem: Starkartal
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Ach zur Zeit weiß ich ja woran es liegt. Ich bin ich etwas weniger Diszipliniert wie sonst. Da kann es nur langsamer gehen aber es ist ok, ich weiß e ja👌
28 maj 18 af medlem: Starkartal
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Hey U f u k, wir sind im gleichen Team bei Fluffels Challenge. #Marienkäfer 😎
29 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
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Na dann auf in die challenge. Wir fliegen wieder, hat ja gut geklappt beim letzten Mal.
29 maj 18 af medlem: Starkartal
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