Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 54,33g | Prot.: 58,82g | Kulhyd.: 105,36g.
Morgenmad: Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Иней Сосиски Молочные, Lanita Йогурт Земляника 3.5%, Ичалки Сыр Эдам, Армар Люкс Изюм Джамбо, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Лимон. Frokost: Иней Сосиски Молочные, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Окей Салат Живая Сила, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Картошка Вареная. Snacks/Andet: J7 Яблочный Сок. mere..
|
|
2745 kcal
|
Motion:
Madlavning - 50 minutter, Opvask - 2 timer og 30 minutter, Bruser - 30 minutter, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Se TV - 1 time, Støvsugning - 3 timer, Rengøring - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|