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32.2
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2406 kcal
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Fedt: 40,72g | Prot.: 274,59g | Kulhyd.: 238,84g.
Morgenmad: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 嘉康利 大豆, 花椰菜, 香蕉, 嘉康利 大豆. Frokost: 起司球, 牛肉乾, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 高麗菜, 白飯, 全聯 青菜, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Aftensmad: 紅鳳菜, 地瓜葉, 炒空心菜, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆, 魚, 嘉康利 大豆. mere..
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1741 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 47 minutter, 踏步機 - 13 minutter. mere..
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stabil vægt
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helen0718's Vægt Historie
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