Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2018
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1274 kcal
|
Fedt: 56,21g | Prot.: 80,82g | Kulhyd.: 104,38g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Frokost: Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Черешня, Линия Печенье Европейское с Семечками, Простоквашино Кефир 1%. mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Sex - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|