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Bei dem Wetter 😅 habe ich ehrlich gesagt nicht soviel Lust großartig Nahrung zu mir zu nehmen. Eher leichte Kost wie Salat u.ä..
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1993 kcal
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Fedt: 87,64g | Prot.: 53,36g | Kulhyd.: 247,82g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Mischbrot. Frokost: Hüttenkäse, Zentis Pflaumenmus. Aftensmad: Elite Sahnejoghurt Pfirsich-Maracuja, Überbackene Kartoffeln. Snacks/Andet: Landliebe Eiscreme Stracciatella, Studentenfutter, Dickmann's Schokokuss, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Müsliriegel. mere..
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3021 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Und die Waage freut sich darüber...ist doch super.
29 maj 18 af medlem: Gemella2005
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Helmut1958's Vægt Historie
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