Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2018
|
121,9 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1869 kcal
|
Fedt: 82,39g | Prot.: 96,30g | Kulhyd.: 187,37g.
Morgenmad: Dulano Leberwurst Fein, Wiesbauer Käsewurst, Roggenbrot, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Frokost: Roggenbrot, Aldi Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Bamboo Garden Sweet-Chili Sauce, Blaubeeren, Gartenkrone Peperoncini, Baguette, Vita D'or Raffinesse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Junge Frühlingszwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. mere..
|
|
3590 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|