Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2012
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139,1 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1848 kcal
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Fedt: 80,25g | Prot.: 135,09g | Kulhyd.: 151,61g.
Morgenmad: Butter, Schinken Fleischwurst, Weich Gekochtes Ei, Brötchen, Kristallzucker, Tomaten, Rumtopf, Harzer Käse, Kräuter Sahne-Quark, Delikatess Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Dinkel Vollkorn Brot. Aftensmad: Delikatess-Senf Mittelscharf, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Milch 1,5% Fett, Curryketchup, Süßstoff - Flüssig, Rote Zwiebeln, Orangen, Fenchel, Butter, Kartoffelpüree, Karotten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Paniermehl, Kalbsschnitzel. mere..
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3498 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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