Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 83,29g | Prot.: 57,96g | Kulhyd.: 78,35g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 櫻桃, 雞肉飯, 豆腐, 油豆腐, 全聯 小黃瓜, 高麗菜. Aftensmad: 茶裏王 青心烏龍無糖, 排骨湯, 全家 小籠湯包, 肉燥, 大陸妹. Snacks/Andet: 安佳 起司片, 蛋餅, 純喫茶 紅茶. mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Stavgang - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|