Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 39,9 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 52,91g | Prot.: 80,38g | Kulhyd.: 166,06g.
Morgenmad: Seeberger Schoko-Mix. Frokost: Pellkartoffeln, Spargelragout. Aftensmad: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Magerquark. Snacks/Andet: Xucker Erythrit, Dr. Oetker Geriebene Zitronenschale, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Magerquark. mere..
|
|
3400 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Ride Motorcykel - 30 minutter, Rengøring - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|