Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 40,18g | Prot.: 55,39g | Kulhyd.: 219,69g.
Morgenmad: Апельсиновый Джем, Лавка Здоров'я Хлібці, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Российский, Кофе с Молоком, Solgar Омега-3. Frokost: Кофе с Молоком, Каша Рисовая, Огурец (с Кожурой), Гречаники. Aftensmad: Банан, Клубника, Яготинское Молоко 2,6%. Snacks/Andet: Яготинское Молоко 2,6%, Черешня. mere..
|
|
2258 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 6 timer, Google Fit - 15 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|