Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2478 kcal
|
Fedt: 105,92g | Prot.: 130,10g | Kulhyd.: 245,25g.
Morgenmad: Toastbrot Multicereales, Spiegelei, Senseo Cappuccino Caramel. Frokost: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, K-Classic Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Könecke Wiener Würstchen, Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere. Snacks/Andet: Zitronensaft, Ovomaltine Crunchy Biscuit. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
chrisangy's Vægt Historie
|