Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2179 kcal
|
Fedt: 84,79g | Prot.: 61,83g | Kulhyd.: 293,37g.
Morgenmad: Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Чай, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Красный Октябрь Конфеты Маска, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Frokost: Чай с Сахаром, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Чикенбургер. Aftensmad: Чай с Сахаром, Макдоналдс Салат Цезарь. Snacks/Andet: Ратибор Варенье Вишневое, Батон, Хлеб Черный, Сосиска, Вдохновение Шоколад Классический, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Шармэль Зефир Яблочный. mere..
|
|
1577 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 47 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Oxana_spb's Vægt Historie
|