Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1757 kcal
|
Fedt: 41,14g | Prot.: 90,65g | Kulhyd.: 163,99g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Laugenstange, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Süßkirschen, REWE Corned Beef, Bauernbrot. Aftensmad: Merlot, Kirschtomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salatgurke, Kalbssteak, Whisky. Snacks/Andet: Baileys Baileys Irish Cream. mere..
|
|
3503 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Husarbejde - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|