Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2018
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
803 kcal
|
Fedt: 16,31g | Prot.: 104,19g | Kulhyd.: 54,04g.
Morgenmad: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Кофе, Каша из Овсяных Отрубей на Молоке. Frokost: Помидоры, Куриное Филе в Йогурте. Aftensmad: Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Куриное Филе в Йогурте. Snacks/Andet: Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Савушкин Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
силовые + кардио - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milka.878's Vægt Historie
|