Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
87 kg
Indtil videre tabt: 80,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1039 kcal
|
Fedt: 41,79g | Prot.: 75,50g | Kulhyd.: 101,53g.
Morgenmad: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Frokost: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Fjällbrynt Messmör, Pauluns Superknäcke. Aftensmad: Stekt Ägg. Snacks/Andet: Njie ProPud Chocolate , Pandy Salta Kettlebells, Max Mozzarella Sticks (3). mere..
|
|
2850 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Arbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simon.hanzen's Vægt Historie
|