Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2012 kcal
|
Fedt: 74,77g | Prot.: 90,47g | Kulhyd.: 269,61g.
Morgenmad: Fraises, Wasa Fibres, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Thé Noir, Paquito Jus d'orange Bio. Frokost: Baguette, Filet Mignon de Porc, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Leffe Blonde, Côte d'Or Chocolat au Lait, les 2 Vaches Cremeuh Chocolat, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates, Baguette, Amora Cornichons Croq'doux, Celnat Mélange Croquant aux 3 Légumineuses, Hénaff Pâté. Snacks/Andet: Oranges. mere..
|
|
2238 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|