Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 47,88g | Prot.: 95,19g | Kulhyd.: 183,53g.
Morgenmad: Alpro Sojadrink Bio, Veganz Protein Shake Choco Peanut, Ja! Naturjoghurt, Pfirsiche, Erdbeeren, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Wassermelone. Snacks/Andet: Prosecco, Ritter Sport Ganze Mandel. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|