Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2018
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 55,73g | Prot.: 68,43g | Kulhyd.: 112,44g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной, Кофе с Молоком. Aftensmad: Яблоки Бабушки Смит, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, ВкусВилл Рыбные Наггетсы. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Травяной Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mere..
|
|
1483 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amelie_80's Vægt Historie
|