|
passtscho
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1879 kcal
|
Fedt: 62,18g | Prot.: 55,10g | Kulhyd.: 275,75g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Corbell Hühnerfleisch Süß Sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Frokost: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Krautsalat, Weißbrot, Tucher Weizenbier Alkoholfrei, Bohnensuppe, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Aftensmad: Gut & Günstig Sauerkirschen. Snacks/Andet: Kaffee, Langnese Domino Eis, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Banane. mere..
|
|
2623 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|