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Guten Morgen 🤗
heute nochmal und dann hoch die Hände Wochenende 🙋🙋🙋
Habt einen schönen Tag
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1559 kcal
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Fedt: 81,17g | Prot.: 78,89g | Kulhyd.: 129,12g.
Morgenmad: ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Ja! Kokosraspeln, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Frokost: Bernard Matthews Geflügel-Fleischwurst mit 25% Joghurt, Becel Vital, Harry Unser Mildes, Dulano Baguette-Salami, True Fruits Smoothie Yellow. Aftensmad: Popp Gurkensalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. mere..
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2669 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und dir auch einen schönen Freitag und ein schönes Wochenende 🌞
31 maj 18 af medlem: andi189
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Guten Morgen dir auch einen schönen Tag ich muss morgen auch ran
31 maj 18 af medlem: sonja pawlowski
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