Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2018
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2644 kcal
|
Fedt: 73,28g | Prot.: 186,62g | Kulhyd.: 309,59g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь. Frokost: Картофель Отварной, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Куриный Суп Лапша, Яблоки, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Snacks/Andet: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добряна Сыр Король Артур. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|