|
😉
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1748 kcal
|
Fedt: 45,57g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 251,25g.
Morgenmad: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Banane. Frokost: My Muesli Schoko Muesli, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Nordsee Sushi-Box "Sakura". Aftensmad: König Pilsener Pils. Snacks/Andet: Radieschen. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|