Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2018
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1160 kcal
|
Fedt: 35,25g | Prot.: 61,92g | Kulhyd.: 147,63g.
Morgenmad: Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Café Expresso, Nutella Nutella, Planta Manteiga, Pão Branco Torrado. Frokost: Maçã, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Milaneza Macarronete Riscado, Pingo Doce Polpa de Tomate. Aftensmad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carcaças. mere..
|
|
2448 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Stå - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|