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Ieri sera ho voluto mangiarmi una pizza perché dopo il mio raggiungimento ho pensato di meritarmela .. Ortolana senza mozzarella!
Risultato ?
-0,3 kg !!! E prosegue all grande il mio mantenimento 😊
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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554 kcal
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Fedt: 12,70g | Prot.: 34,10g | Kulhyd.: 79,97g.
Morgenmad: Granarolo Latte Fresco Intero, Granarolo Latte di Mandorla, Alpro Latte di Cocco, Despar Zucchero di Canna, Nespresso Caffè . Frokost: Melone, Mela. Aftensmad: Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Zucchero, Caffè Macchiato, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Andet: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Vigorsol Air Action, Anguria. mere..
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1642 kcal
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Motion:
Aerobic - 29 minutter, Hvile - 16 timer og 31 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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