|
Und wieder geht’s hoch. Obwohl ich gestern noch laufen und wandern war. 😬
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
320 kcal
|
Fedt: 13,31g | Prot.: 10,55g | Kulhyd.: 42,56g.
Morgenmad: Hohes C Plus Antioxidantien. Frokost: Speiseeis, Cappuccino. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
|
|
2909 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Roning - 5 minutter, Step (Stepmaskine) - 1 time og 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|