Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 48,57g | Prot.: 109,71g | Kulhyd.: 115,78g.
Morgenmad: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Каша Овсяная. Frokost: Сметана 20%, Белый Хлеб, Лагман. Aftensmad: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Рисовый Суп с Курицей. mere..
|
|
1339 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alinkabrauer's Vægt Historie
|