Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2018
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2375 kcal
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Fedt: 67,11g | Prot.: 133,68g | Kulhyd.: 256,10g.
Morgenmad: Kero Coco Água de Coco, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral . Frokost: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Sakura Shoyu Tradicional, Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Fandangos Fandangos Queijo, Pizza Marguerita, Torta de Morango, Sushi Filadélfia, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Amêndoas, Damascos, Maçã. mere..
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2618 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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clarissamach's Vægt Historie
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