Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2018
|
120,9 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1998 kcal
|
Fedt: 59,04g | Prot.: 175,09g | Kulhyd.: 164,82g.
Morgenmad: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot. Frokost: Erdbeeren, Lidl Briocheknoten. Aftensmad: Balsamico, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Strauchtomaten, Vita D'or Raffinesse, Weißes Mehl, Ei, Ja! Paniermehl, Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Whisky, Kamps 3-Fit-Brot, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. mere..
|
|
4126 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Dagligvarer - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|