Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2018
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54 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1509 kcal
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Fedt: 68,77g | Prot.: 93,43g | Kulhyd.: 144,14g.
Morgenmad: Couve-de-Folhas, Suco de Limão. Frokost: Kibe de Quinoa, Patinho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Maçãs Fuji. Snacks/Andet: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Mamão Papaia. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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Vida Low Carb's Vægt Historie
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