|
Как же надоело худеть по 200 гр. 😄 хочу сразу "оп!" и на килограммчик 😄
|
59 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1227 kcal
|
Fedt: 35,86g | Prot.: 110,20g | Kulhyd.: 115,26g.
Morgenmad: Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Куриная Грудка Вареная, Брокколи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Мёд, Кешью, Савушкин Творог 1%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Салат из Помидоров, Савушкин Творог 1%. Snacks/Andet: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|