|
Nära nära nääääära nu
|
86 kg
Indtil videre tabt: 81,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1254 kcal
|
Fedt: 58,74g | Prot.: 103,41g | Kulhyd.: 80,98g.
Morgenmad: Njie ProPud Chocolate , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Frokost: Njie ProPud Chocolate , IKEA Korv med Bröd. Aftensmad: Zeta Salladsost , Ketchup, Pommes Frites, Lindvalls Ost & Bacon Korv, Njie ProPud Protein Bar Choklad Boll. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Otrolig viktresa! Grattis! Vilket viktigaste tips skulle du ge åt den som vill göra samma resa?
02 jun 18 af medlem: Shapeshift
|
Att inte ge upp trots motgångar. Perioder står det still. Till slut lossnar det. Och stirra sig inte blind på dieten och kalorier 24/7.
Man är människa också och måste leva.
Är det fest så överät inte. Ät dt du njuter mest av.
Jag skiter i dieten typ 2 dagar i veckan men frossar inte och alkohol dricker jag väldigt lite av...
02 jun 18 af medlem: simon.hanzen
|
03 jun 18 af medlem: Shapeshift
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simon.hanzen's Vægt Historie
|