Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1706 kcal
|
Fedt: 54,15g | Prot.: 70,83g | Kulhyd.: 256,29g.
Morgenmad: Чернослив, Финик, Чай, Редис, Помидоры, Омлет с Молоком. Frokost: Помидоры, Финик, Чернослив, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Aftensmad: Чернослив, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Snacks/Andet: Пестравка Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Sauna - 5 minutter, Massage - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Cirkeltræning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|