Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1054 kcal
|
Fedt: 40,52g | Prot.: 68,81g | Kulhyd.: 104,12g.
Morgenmad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tapioca de Queijo, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Frokost: Maçã. Aftensmad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Salada de Frango. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Idræt - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geisiane Fonseca's Vægt Historie
|