Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2018
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 50,72g | Prot.: 47,20g | Kulhyd.: 300,83g.
Morgenmad: Rzodkiewka, Pomidory, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Frokost: Sushi. Aftensmad: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Lumiko Osełka Śniadaniowa, Mlekovita Ser Morski, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Lidl Bułka z Dynią, LaCestera Chleb Tostowy. Snacks/Andet: Magnum Double Raspberry, Ciasto z Truskawkami, Czereśnie, Truskawki. mere..
|
|
1608 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|