Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1901 kcal
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Fedt: 73,71g | Prot.: 164,83g | Kulhyd.: 144,70g.
Morgenmad: ニンベン つゆの素, ブリ, かつお, 紀文食品 糖質0麺 平麺. Frokost: 羊羹, 丸大食品 チキンハンバーグ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トマトクリームスープ（牛乳入り）, 豚ヒレ肉. Aftensmad: 叙々苑 焼肉のたれ, 玉ねぎ, ラム肉. Snacks/Andet: カンロ まるごとおいしい干し梅, ウイダー プロテインバー グラノーラ, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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