Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
703 kcal
|
Fedt: 15,08g | Prot.: 58,73g | Kulhyd.: 84,34g.
Morgenmad: Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. Frokost: Angulas Aguinaga Cozze Cotte al Pomodoro, Bofrost Cozze Sgusciate, Лук, Bofrost Filetti di Platessa, Зеленый Листовой Салат, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Aftensmad: Редис, Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Кофе Эспрессо, Perugina Nuvole Caramello. mere..
|
|
2086 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Cykling - 26 minutter, Hvile - 16 timer og 4 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|