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Das ist leider das Ergebnis einer schlimmen undisziplinierten woche😫🙈 habe einiges gar nicht eingetragen und viel zu viel gegessen🙁
Naja nicht jammern sondern wieder zurück finden ist mein Motto 💪
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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871 kcal
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Fedt: 39,03g | Prot.: 46,98g | Kulhyd.: 79,48g.
Morgenmad: Kaffee, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, REWE Edelsalami, Herzberger Kaiserbrötchen. Aftensmad: Tzatziki, Cocktailtomaten, Milfina Butter , Bauernbrot, Aldi Thüringer Bratwurst, Grillmeister Hähnchenunterkeulen. mere..
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Tager 3,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
03 jun 18 af medlem: Rit@mine
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Oh ja. Fühle dir nach. Bin auch so eine.🙋♀️😉
03 jun 18 af medlem: schnorra
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Das wird schon wieder. Viel Kraft.💪💪💪🌻
03 jun 18 af medlem: proudmary2010
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Danke euch, ja ich muss mich einfach mal wieder ein wenig zusammen reißen.
03 jun 18 af medlem: Büffetsau
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