Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1999 kcal
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Fedt: 69,29g | Prot.: 48,80g | Kulhyd.: 280,35g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Frokost: Spargel, Frischkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter, Schlagsahne. Aftensmad: Baguette, Delikato Tsatsiki, McCain Country Potatoes, Gyros, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, REWE Bio Rhabarberschorle, Almdudler Almdudler, Krombacher Radler. mere..
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2040 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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meggie_92's Vægt Historie
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