Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1779 kcal
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Fedt: 81,53g | Prot.: 79,81g | Kulhyd.: 183,52g.
Morgenmad: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Croissant, Quinoa, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Aprikosen, Gebirgsjäger Edelsalami, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Spreewaldhof Sauerkraut, Linsen, Haselnüsse. Frokost: Schwarze Oliven, Olivenöl, Eisbergsalat, Costa Pizza mit Garnelen. Aftensmad: Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Weizenkeime, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Andet: Tahin, Magerquark. mere..
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2754 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 35 minutter, Mountainbike - 2 timer og 48 minutter, Hvile - 11 timer og 37 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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