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Tatsache. Ich schaffe es unter 75, aber nicht weit.
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1665 kcal
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Fedt: 79,30g | Prot.: 152,95g | Kulhyd.: 85,31g.
Morgenmad: Dulano Bierwurst, TiP Delikatess Hinterkochschinken, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Dulano Bierwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Flohsamenschalen, Ei, Milch (Vollmilch). Frokost: Brunch Brunch Original, Aldi Bacon-Streifen, Gekochtes Ei, Gouda, Oregano, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Flohsamenschalen. Aftensmad: Flohsamenschalen. Snacks/Andet: Müller Kalinka Kefir, Harry Eiweißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. mere..
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2262 kcal
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Motion:
Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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