|
📌低碳生酮193天~睽違半個月。
又見65.3了太好了😂
認真吃是對的！！！
中餐吃自助餐。配椰子油吃
下午外出動物園，走了6千多步
中間小餓有吃堅果60克。椰子球*2
晚餐8人份😊超生酮的fu
乾香菇好吃。多吃了一些
菜都有 炒 苦茶油 好吃。
期許明天也是65開頭😊
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|