Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
642 kcal
|
Fedt: 12,64g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 72,49g.
Morgenmad: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, ВкусВилл Сосиска Куриная, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Aftensmad: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
|
1457 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amelie_80's Vægt Historie
|