|
83.9
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1829 kcal
|
Fedt: 41,11g | Prot.: 69,89g | Kulhyd.: 73,47g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Yeni Rakı Rakı, Beyaz Peynir, Yeni Rakı Rakı. mere..
|
|
2793 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|