Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2036 kcal
|
Fedt: 37,14g | Prot.: 138,84g | Kulhyd.: 275,96g.
Morgenmad: ザバス ソイプロテイン100, ニンベン つゆの素, 豚ヒレ肉, 卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油豚骨. Frokost: 卵焼き, キャベツ, 銀ダラ西京漬, ささみ, チキンスープ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Aftensmad: にぎり寿司. Snacks/Andet: ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|