Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
999 kcal
|
Fedt: 30,17g | Prot.: 60,56g | Kulhyd.: 95,03g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. Frokost: Курица по Французски, Греческий Салат, Холодник. Aftensmad: Светлое Пиво, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Andet: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|